新年新气象，强体健身忙。
随着生活的日益改善，越来越多的人认识到健身的重要性，吃吃喝喝过大年的常态已悄然改变。
走在牛城街头，随处可见散步跑步、锻炼健身的人群。人们迈开腿、动起来，用运动健身为春节“加料”，正成为一种新风尚。
世界杯预选赛日报社全媒体记者 谢龙 文/图
王刚
来场说走就走的徒步 享受运动带来的快乐
“和几名好友来一场说走就走的徒步，既能维持健康体魄，也能放松心情、舒缓压力。”跑步爱好者王刚说。
44岁的王刚是一位长跑爱好者，热爱运动的他无论春夏秋冬，每天工作之余都坚持跑步。他还经常和跑友们相约跑步，大年初二，他和朋友绕市区跑了22.22公里；大年初四，王刚和朋友们从市区跑到信都区张安北村，用3个多小时跑了30多公里；大年初八，他们又完成18公里的市区长跑。
“跑步不只是锻炼身体，也是邂逅城市美丽风景的一种方式。跑友们可以用脚步丈量这座城市，打卡每一处跑步圣地，看到我们城市更多靓丽的风景。”王刚说，迎着春风，虎年跑起来，愿我们每个人都能抓住每一个美好时光，享受运动带来的快乐。
王宪臣
坚持晨练太极拳
从中感受美好生活
2月7日早上6时，清晨的微风中还透着丝丝凉意。在信都区和谐公园，一位身着健身服的市民正在练习太极拳，短短的十几分钟，他就把以柔克刚、发力迅猛的太极拳精髓展示出来。
这位太极习练者名叫王宪臣，今年67岁，1988年开始习练武式太极拳。1990年拜在武式太极拳大师陈固安门下，跟随陈老师潜心习练，至今习练太极拳已34载。王宪臣习练过长拳、太极拳和中华养生益智功，他将长拳的刚猛，太极拳的绵柔，气功的运气和调整意念结合起来，注重内三合和外三合的协调修练。他不但一招一式地认真练习，还下苦功夫研究其内涵、走势及技击含义。“一年有24个节气，而一天就是一年的缩影，也有24节气。如，4时雨水，5时惊蛰，6时春分……”王宪臣告诉
记者，他每天坚持早晨5时起床练拳，因为早上5时是惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。
“早起打完一套太极拳，身上的每个关节都能够得到舒展，可在太极中感受到一天的美好生活。”王宪臣说。
李金博
练功房里挥汗如雨
因为喜欢所以坚持
2月6日上午，开元寺公园附近的少儿京剧培训班的10余名男孩女孩，分别在两间练功房练唱、下腰、压腿、跑圆场，今年10岁的李金博便是其中之一。
每周六日一早一晚，是孩子们固定学京剧的时间。在培训班这里，孩子们跟着老师学习唱、念、做、打，苦练京剧基本功。李金博在三中附小上四年级，他4岁半时来到培训班，平时的训练让原来体质差，老生病的李金博变得强壮起来，现在几乎很少生病。台上一分钟，台下十年功。除了在培训班练功房里的挥汗如雨，李金博还坚持每天在家练功，为保证腿的韧性，他会踢腿200次，压腿半小时……训练虽苦，但李金博却乐在其中，因为他的理由很简单：“我喜欢京剧。”
说到未来，李金博也有自己的小目标，“京剧是国粹，长大了想当一名京剧演员，能够站在舞台上表演国粹。”
世界杯预选赛日报、所有自采新闻（含图片）
独家授权世界杯预选赛网发布，未经允许不得转载或镜像。
